Blog Archives


I går havde jeg en fantastisk oplevelse.

Jeg var i svømmehal med min mand og datter  om eftermiddagen – og jeg var med hele vejen!

For raske mennesker er dette en selvfølge, men for mig var det fantastisk. Det er lige netop derfor jeg de sidste halve årti har kæmpet for at blive rask. For at kunne være med!

Normalt bliver jeg træt efter en time og tager mig en lur på en solvogn eller i dampbadet, mens  de andre leger videre. Bagefter plejer jeg at være træt.

Denne gang var jeg med!

Godt nok havde vi spisepause og mange små pauser undervejs.
– men jeg var med. Det var var bare så stort 🙂

Så nu er jeg måske på vej i den rigtige retning for at blive rask?
Det håber jeg!

Fremgangen er sket efter jeg er begyndt at tage aminosyrerne Arginin og Kreatin. Efter jeg opdagede fordelene ved at tage Kreatinin arbejde jeg videre med det og fandt ud af en masse spændende i forhold til aminosyreren og min genfejl.

Dette gjorde, at jeg udviklede teorien om Gen-læsning, som jeg lige har lagt op. 

Jeg håber, at den kan hjælp mange andre.

Skriv gerne en kommentar, hvis du kan bruge det til noget 🙂

Hvordan får du varme i kroppen?


Jeg har længe arbejdet med at få mere varme i min krop.

Det er er sket ud fra Barbara Wrens teorier om at få sat gang i væskernes flow i kroppen via maden samt ud fra en tanke om at sætte gang i blodomløbet via træning. Disse metoder har virket.

Jeg tænker alligevel en del over det med “at fryse”, da jeg kender mange med det problem.

Dette blogindlæg er foranlediget af, at jeg har en datter, som er en ren radiator. Hun er fantastisk til at holde varmen – men også til at lytte til kroppen. Om vinteren går hun i shorts og klipklappere, men om sommeren klæder hun sig i mere tøj.

Dette forekom mig modsat end den tankegang, som jeg normalt følger. Dvs. når jeg fryser tager jeg mere tøj på og når jeg har det varmt tager jeg tøj af. Dette er modsat af min datter – eller er det.

Måske griber jeg det helt forkert an, når jeg forsøger at hjælpe min krop?

Barbara Wrens forklaring af varme i kroppen

Det fik mig til at tænke på Barbara Wrens forklaring af, at kroppen ved kulde sender blodet ud til “yderkanterne”. Dvs. til fingre og tæer for at holde varmen der. Det kan kun lade sig gøre, hvis der er nok af energi i kroppen.

Kroppen reagerer omvendt, hvis det er meget varmt. I dette tilfælde trækker kroppen blodet ind til kropskernen for at fingre og tæer kan køle sig selv ned.

I ekstrem tilfælde, hvor kroppen er tvunget til at vælge om den vil beskytte kropskernen eller hænder, armen, fødder og ben, vil kroppen vælge at beskytte de vitale organer. Dvs. hvis kroppen ikke har nok energi til at holde varmen i hele kroppen f.eks. om vinteren, vil den vælge at beskytte kropskernen, hvor de vigtig organer, så som hjerte, lunge og lever befinder sig. Derfor kommer vi til at fryse fingre og tæer først.

Sådan støtter min datter kroppen til varme og kulde

Sammenhængen til min datter findes i, at min datter ubevidst følger Barbaras forklaringer i sit tøjvalg.

Dvs. om vinteren, når det er koldt, ønsker hun at kroppen varmer hele kroppen op – også fingre og tæer. Ved at vælge klipklappere og shorts gør hun benene kolde og kroppen sender blod derned for at varme det om.

Det omvendte gælder om sommeren, hvor hun klæder sig i varmere tøj. Ved at holde arme og ben varme med lange ærmer, langbukser og sokker, siger hun til kroppen, at hun har det varmt og har brug for at blive kølet ned.

Heldigvis har min datter masser af energi og hendes metode virker. Men hvad med mig, som arbejder på at få afgiftet kroppen så jeg kan få min fulde energi tilbage?

Første test af hvordan man kan få varme i kroppen

Jeg startede med at teste ovenstående teori i forhold til de varme bade. Jeg elsker varme bade, så det var hårdt at skrue ned for varmen. Det skete langsomt og over flere gange. Men hver gang havde jeg en fantastisk følelse, når jeg kom ud af badet. Jeg frøs nemlig ikke mere, når jeg slukkede for vandet. Istedet havde jeg en dejlig varm følelse i hele kroppen. Og denne følelse gjorde det værd at tage et lidt for koldt bad.

Det jeg gjorde i dette tilfælde var, at jeg ved at vælge det lidt koldere badevand fortalte kroppen, at de selv skulle varme hele kroppen op – og den gjorde det. Tidligere har jeg ved at tage meget varme bade fortalt kroppen, at den skulle køle kroppen ned, da det var alt for varmt. Og når kroppen kølede sig selv ned, skruede jeg op for varmen – fordi jeg frøs.

Flere test af hvordan man kan få varme i kroppen

Efter denne test fik jeg blod på tanden. Jeg prøvede at smide mine varme sweatere, så ofte som muligt. Det havde samme effekt, som med badevandet. Jeg holdt op med at fryse.

Jeg smed mine varme futter. Samme effekt. Jeg holdt op med at fryse.

Jeg blev dog mest imponeret, da jeg en nat vågnede fordi jeg hundefrøs. Jeg valgte derfor at smide det varme tæppe, som jeg havde over dynen væk fra sengen. Derefter fik jeg varmen tilbage i kroppen

Så alt i alt en række gode test, der alle viste, at jeg skal tænke som Barbara Wren har forklaret – og så få jeg varmen tilbage i kroppen

Flere erfaringer med varme i kroppen

Dette er dog ikke mine eneste erfaringer.

Jeg har siden efteråret hævet min antallet af træningsgange og her i foråret 16 har jeg forsøgt at træne oftere og oftere. I sammen periode har jeg også fået det bedre i forhold varme i kroppen som en generel ting, men jeg var ikke helt sikker på om det var derfor.

Efter at jeg i en uge havde presset mine forsøg med træning et stykke for langt ud og min krop sagde fra holdt jeg en friweekend.

Tre dage med malerpensler og hygge med familien. Ingen træning – kun en lille smule gang. Det var herligt.

Allerede på andendagen gik jeg i seng med iskolde fødder og underben. På tredje dagen havde jeg samme problem.

Men det gik først op for mig på fjerdedagen, at det var træningen som havde gjort forskellen. For på fjerdedagen gik jeg i gang med træningen igen ud fra princippet “fuldt potentiale”.

Og denne aften havde jeg de varme ben tilbage igen. Så træningen gør altså en forskel – og bevægelse hver dag vil være med til at holde blodcirkulationen i gang. Dermed er der større chance for at få varme i kroppen

Konklusion om varme i kroppen

Pointen er således, at jeg fryser fordi jeg har “pakket” mig selv for varmt ind.
Da min krop er blevet for varm “udefra” har den forsøgt at køle mig ned “indefra”.
Derfor er jeg kommet til at fryse indvendigt.

Løsning har for mig været at fjerne den påvirkning af varme udefra, som jeg hidtil har forsøgt at løse mit problem med. Og det er lykkes mig. Ved at fjerne, tøj, tæpper, varme rum og bade har jeg fået det bedre rent varmemæssigt inde i kroppen.

Jeg har således opdaget, at man ved at arbejde “modsat” med sin egen påvirkning af kroppen gennem tøj eller lign. kan støtte kroppen i at holde sig varm.

Jeg har også fundet ud af, at træning er vigtigt for at holde kroppen varm, da det støtter blodomløbet.

Slutteligt mener jeg, at maden er den sidste afgørende faktor for at holde kroppen varm. Det skyldes, at god mad ikke er så svær for kroppen at fordøje, hvorfor der er mere energi til at holde kroppen varm.

Ovenstående er naturligvis en sandhed med modificationer, da nogle mennesker ikke har nok energi til at holde kroppen varm i sig selv. Men det er vel et forsøg værd?


På min vej mod helbredelse skifter min interesse mellem de tre vigtigst ting

  • Mad
  • Motion
  • Mentalt

På de sidste har fokus været på motion, hvilket også har givet en dyb indsigt i min sygdom samt musklernes funktion sammen med nerverne

Her vil jeg tage fat på 2 ting, som jeg har puslet med – og som jeg måske har fundet løsningen på.

Ilt og Type1 samt Type2 muskel    fibre

Den første overvejelse drejer sig om, hvad mine Type1 muskelfibre har brug for, så de kan virke bedre.

Min nye fysioterapeut, som tager sig af El-terapien fortalt, at forskellen på Type1 fibre og Type2 fibre er, at Type2 fibre ikke behøver ilt for at fungere. Type2 kan bruge glukosen direkte – uden ilt.

Men da jeg kun har 3% forstørrede Type2 fibre er jeg fuld af Type1 fibre som alle skal have ilt for at kunne fungere optimalt.
Det er blandt andet derfor, at jeg kan have svært ved at sætte fart på hurtigt bevægelser, da iltomsætningen først skal i gang.

Målet for mig er derfor at få så god en iltomsætning som muligt. Ilten skal komme lettere rundt i kroppen. Det gør jeg bl.a. med konditionstræning, så som svømning.

Hvordan startes energiproduktionen i cellen

Den anden overvejelse drejers sig om, hvordan jeg får gang i min energiproduktion i selve muskelcellen.

For et stykke tid siden fik jeg gennem studium af min muskelbiopsi indsigt i, at jeg både har mitokondriske enzymer samt glukose inde i cellen. Begge vigtige dele for at lave energi.

Det ser dog ikke ud til at de alle bliver ikke brugt til energiproduktionen (ATP), da de ophobes i cellen.
Derfor har jeg været på jagt efter, hvorledes jeg får gang i denne energi omsætning.

Idag faldt jeg over løsningen på begge problemer  ved et tilfælde

Q10 og ilten

Det skete, da jeg så denne video på Youtube, som fortalte, at jeg kan støtte mine nervers kontakt med musklerne ved at spise antioxidanter.
Jeg læste derfor om Q10s funktion.

Q10 er en antioxidant, som jeg ofte er blevet anbefalet uden at jeg har taget det seriøst til mig. Flere målinger viser også, at jeg i mit daglige indtag mangler antioxidanter.

Det viste sig, at

Q10 er en del af elektrontransportkæden og deltager i cellens aerobe respiration, idet det genererer energi i form af ATP.
95 % af menneskets energi bliver omsat på denne måde.

Det betyder, at Q10 er en del af cellens iltomsætning og samtidigt laver den energi i form af ATP.

Konklusion om ilten

Ved at tage Q10 kan jeg både løse problemet med at få mere ilt ind i cellen samt få sat gang i min energiproduktion (ATP).

Det er bestemt noget, som skal afprøves.

Jeg er af den holdning, at man ikke løser noget med en pille alene. Derfor forsætter jeg naturligvis også med alt det andet jeg gør.
Det nye er bare, at Q10 eller antioxidanter kan løse hele to af mine problemer.

  1. Den kan sætte gang i min energiproduktion i cellen
  2. Den kan få mere ilt ind i mine muskler.

Begge noget, som jeg virkeligt har brug for

 

 

Min erfaring med jod


På min vej mod helbredelse bad Barbara Wren mig i oktober om at begynde at tage jod for at få gang i væskerflowet i min krop og for at støtte skjoldbruskkirtlens funktion. Jod er nemlig god til udrensning.

En måned senere sætte hun min dosis op til det dobbelte, hvilket ganske rigtigt resulterede i en varmere krop og en højere puls. (Det målte jeg undervejs). Tilfreds med resultatet gik Barbara videre til næste niveau på min vej mod helbredelse.

Men jeg stoppede op.

Noget var galt.

Historikken

I slutningen af oktober blev fik jeg nemlig to gange nogle forfærdelige mavekramper med opkast. Barbara og jeg tilsidesatte dette og kaldte det for en almindelig influensa.

Men det skete igen i december, og samtidig fik jeg for første gang i hele mit liv en “allergisk reaktion”. Min hud kløede og klødede og blive fyldt med pænt støre hævelser.

Samtidigt begyndte min mave at gøre ondt og jeg fik oftere hovedpine og var træt. Barbara mente, at det var fordi, at influensaen ikke var helt overstået.

Barbara var således klar til at gå til næste niveau, men jeg stoppede.

Jeg stoppede fordi jeg mener, at min krop skal køre perfekt inden jeg går i gang med noget nyt.
Jeg er enig i, at væskerne skal flyde perfekt rundt i kroppen, men jeg kunne ikke fortsætte med mavesmerter og hovedpinen. Nogle gange oplevede jeg også stik i hjertet og besvær med at trække vejret.

Min mand fortalte, at hans læge havde sagt, at det var meget normalt. Det var en tilfældighed, som ikke var noget alvorligt.

MEN

Hvad gjorde jeg?

Ifølge min opfattelse af krop og sundhed, så er alt ovenstående tegn på, at der er noget galt.

Jeg valgte derfor først at arbejde med at få maven i orden igen.

Umiddelbart droppede jeg juicerne, som jeg havde mistænkt. Det var dog ikke dem, som var problemet.

Så kiggede jeg på indholdet i Meda-Stim, som jeg tager sammen med jod, da de har meget af det samme, som mine vitaminpiller. Kunne der være et overdosisproblem her?

Hvad var problemet?

Det var et tilfælde, som ledte mig ind i et nærstudium af jod.
Jeg var nemlig næsten løbet tør for jod og skulle vente en uge til en ny forsyning ankom efter jul.Jeg satte derfor min dosis ned for at have lidt til hver dag.

Og så fik jeg det bedre….

Det var tankevækkende.

Hvad jeg lærte om jod

Jeg har for lang tid siden købt en bog om jod, som desværre ikke var den “rigtige”.
I den stod der noget om, at det var vigtigt at kunne “pulse” sit jod-indtag.

Jeg sætte mig derfor til rette foran pejsen med katten ved fødderne og gik i gang med at skimme bogen for at finde ud af, hvad “Pulse” går ud på.

Det blev en spændende aften, hvor jeg lærte at jod er fantastisk til afgiftning. Nogle gange har kroppen dog brug for at have fri til at fjerne al den gift, som er frigivet i kroppen. Derfor pulser man sit jod-indtag ved at holde fri 48 timer om ugen. Så kan kroppen bedre holde til den store udrensning.

Det er forskelligt, hvor meget en person kan holde til. Derfor skal man selv tilpasse sin dosering efter, hvad kroppen fortæller dig.

Afgiftning med jod

Ved afgiftning med jod kan der opstå detoxificering-symptomer.

Disse kan være muskelsmerter, hovedpine, eksem, kløen, “hjerne-tåge”, negative tanker, mavesmerter, vejrtrækningsproblemer osv.

Symptonerne kommer, når de primære udrensningsveje (lever og nyrer) bliver overbelastede og ikke kan få al den frigivet gift ud af kroppen.

Ved en overbelastning tager de sekundære udrensningsveje (hud, lunger, hjerte, tarm, muskler, mave osv.) over og udskiller via dem.

Disse sekundære udrensningsveje er dog ikke beregnet til at afgift og på sigt vil systemet bryde sammen. Det er her, at vi oplever at den frigivet gift sætter sig andre steder i kroppen. F.eks. i hjernen eller i cellerne, hvor de f.eks. bliver til kræft.

Derfor er det ideelt, hvis kroppen ikke går over på de sekundære afgiftningskanaler.

Salt til udrensningen

Ifølge både bogen og forumet er det meget vigtigt at hjælpe kroppen med at fjerne alle de frigivne affaldsstoffer.

Barbara Wren og Max Gerson mener, at det gøres bedst med kaffe-enemas, men bogen og forumet mener, at man bedste støtter ved at drikke lunkent saltvand og skylde kroppen igennem med det.

Sidstnævnte er en kendt metode til udrensning.

For og imod salt

Det med salt fik mig dog til at tænke.

Jeg er på saltfri diæt fordi, at salt blokerer mine celler og fastholder calcium i cellerne. Dermed blokeres alle min krops funktioner og jeg bliver stiv i det samt får smerter.

Derfor er det ikke godt med salt i kroppen.

Men brugen af salt til udrensningen kan forklare min tidligere salttrang.

Mens jeg havde kroppen fyld af kviksølv fra mine tandfyldninger har min krop haft et stort behov for udrensning. Det har den klaret ved hjælp af mit store saltforbrug.

Så dette er pest eller kolera. Enten spiser jeg salt og får renset ud, men samtidig blokerer jeg mine celler. Eller jeg lader være med at spise salt og bruger andre metoder, så som enemas.

Konklusion på min situation

Alle de problemer jeg har oplevet i efteråret 2015, som er beskrevet ovenfor kan skyldes, at jeg får for høj en dosis jod.

Jeg vil nu give kroppen en uges tid fri for alle vitaminer.

Derefter starter jeg igen på en fjerdedel af den dosis jeg har taget indtil idag.
I perioden derefter vil jeg være meget opmærksom på, om jeg får symptomer igen.

Derudover vil jeg fokuserer på at få maven i ro igen.

Det gør jeg med Marietidsel og Elmebark.

Derudover har jeg tidligere på året besøgt en tibetansk læge, som gav mig urter netop til at forbedre min fordøjelse.
De skulle tages over 1 måned.

Det er nu, at jeg prøver dem.

Jeg håber, at jeg snart er på plads igen og har fået ro på min krop igen.

Derefter vil jeg naturligvis afprøve Barbaras nye forslag 🙂

Jeg vil slutte med at ønske alle læsere af LoneGuldbrandt.DK

Et Lykkebringende Nytår

 

NB: bogen jeg har læst hedder “The Iodine Crisis, What You Don´t Know About Iodine Can Wreck Your Life” af Lynne Farrow. Den bog jeg skulle have haft fat i er “The Iodine Crisis” af David Brownstein.

Forummet http://www.curezone.org har hjulpet mig meget i min forståelse af, at jeg tager for meget jod og jeg derfor har overbelastnings-symptonerne.

 

 

 

Ilt i kroppen


Jeg har lige snakket med Barbara Wren igen.

De sidste par måneder har jeg været ramt af forkølelse og influensa, hvilket er noget helt nyt. Det kan ses som gode tegn på, at min krop er begyndt at helbrede sig selv.

Barbara havde dog fokus på, at jeg ikke får ilt nok rundt i kroppen, da jeg stadigvæk fryser.

Hun ville prøve nogle nye piller, men denne gang er jeg uenig. Jeg tror, at jeg mangler antioxidanter til afgiftningen og så bliver jeg ved med at tænke på pulstræning, da jeg altid har det skønt efter den slags træning.

Derfor begyndte jeg at læse om pulstræning, som via ordet kredsløbstræning blev til konditionstræning.

Det er en træningsform, som har fokus på at få ilten rundt i kroppen, hvorfor jeg pludselig var tilbage til Barbara definition af, at jeg mangler at få ilt rundt i kroppen. Nu følte jeg, at jeg var på den rigtige vej.

Da jeg fandt denne artikel, hvor der under afsnittet “Iltens rolle”, står

I mitochondrierne har ilten den helt centrale rolle, at den muliggør en energigivende
forbrænding af kulhydrat og fedt (og i langt mindre grad også protein)
Hvis jeg kan få fjernet denne glukose ved at tilføre mere ilt kan jeg slå to fluer med et smæk. Jeg kan få mine celler til at virke ordentligt og jeg kan få mere varme i kroppen.
I bogen “Motion som medicin” står der på s. 61/62
Hvis man lader en gruppe raske personer træne 2-4 gange om ugen, vil de efter et par måneder have øget deres iltoptagelsesevne med ca. 10-20%
 Så nu er jeg på rette vej 🙂
Det er da noget af en julegave

Category: Energi

TAG , ,

Syre i kroppen giver smerter


På min vej mod helbredelse taler jeg med mange mennesker om mange forskellige ting.

I sidste weekend fortalte en ernæringskonsulent, at smerter i kroppen er tegn på for meget syre i kroppen.

Dvs. enten har du spist forkert mad, skabt for meget syre via udrensning (f.eks. gennem maden eller træning) eller du har sovet for lidt, hvorfor kroppen ikke har haft tid til at rense helt ud.

Denne udtalelse har jeg set i fuld udfoldelse de sidste par dage. Jeg har trænet for meget og sovet for lidt, og kroppen har reageret promte med manglende energi, træthed, og ømme muskler.
Det er min krops besked til mig om at slappe lidt af og spise mere korrekt 🙂

 


Tanken bag denne heldbred dig selv blog er at kroppen er den bedste til at helbrede sig selv. Syge mennesker har på et tidspunkt haft for lidt energi til at kroppen har kunne helbrede de opståede sygdomme, hvorfor de er blevet og har sat sig fast. Hos kroniske syge har kroppen ofte lukket helt ned.

Hvis man vil helbrede sig selv skal man give kroppen et energioverskud, så den kan gå i gang med at udrense og dermed helbrede sig selv. Det gøres på mange forskellige måder, f.eks. gennem maden, træningen, arbejdet med overbevisninger osv.

Noget der ofte glemmes i denne proces, er, at det nytter ikke, at gøre alle disse ting for kroppen, hvis kroppen ikke er i stand til at udskille giften. Det man risikerer at udrensningsskanalerne ikke kører godt, er at giften frigives et sted og så sætter sig fast et andet sted.

Derfor skal man huske at kigge på udrensningssvejen.  Den går fra cellen, hvor giften frigives til lymfen, blodet og leveren. Derfra går den videre til galdeblæren og ud i tarmsystemet, hvor giften endeligt udskilles fra kroppen.

Hvis bare et af disse systemer ikke fungerer godt vil giften blive hængende og man får et nyt problem:

  • Hvis f.eks. du afgifter for meget og lymfesystemet har det svært, vil du typisk få ondt i halsområdet. I det tilfælde skal du skære ned på alle de gode ting du gør til, du når et niveau der er godt.
  • Hvis der er problemer med blodet og leveren, vil blodet klumpe og du vil typisk få hæmorider eller lign.  Så skal du især fjerne al belastende mad, som f.eks. olier, rødt kød, mælkeprodukter, gluten mv.
  • Hvis du har problemer med tarmen som f.eks. smerter og ujævn afføring skal du have fjernet alt gluten i maden, da gluten får afføringen til at klumpe sig sammen. I forhold til tarmene er hydreringen også ekstrem vigtig. Får du for meget eller lidt vand? Det skal være ca. 2-2,5 liter om dagen.

Afgiftningens transportveje er således ekstrem vigtige. Ud over den her nævnte er huden kroppens største afgiftningskanal. Det er derfor vigtigt at svede.

Der er også meget få som ved at åndedrættet er en stor afgiftningskanal.

Så tag et tjek af dine udrensningsskanaler,  hvis du er gået i gang med at helbrede dig selv.

Det findes der også hjælpeteknikker til så som børstning til at åbne porrerne i huden, skiftevis kolde og varme bade til sætte bevægelse i lymfen, eller ricinus-omslag til f.eks. at trække gift ud af leveren.

Det er en stor fordel, hvis du kan få udrensningsskanalerne  til at køre godt. God fornøjelse 🙂

2

Det har bare gået så godt på min vej mod selvhelbredelse her på det sidste. Det er blevet nydt stort.

Men i torsdag gik det galt. Jeg blev ramt af svimmelhed og kvalme. Først efter tre dage med ekstraordinært meget søvn var jeg ovenpå igen.

Det kan have været min krops første forsøg på at skabe feber i mange, mange år, hvilket er gode tegn, da jeg så er har fået givet energi til det.
Omvendt kan det skyldes nakkespændinger og deraf-følgende øjenproblemer pga. for meget arbejdet, hvilket ikke er så gode tegn.Slutteligt kan det skyldes den store afgiftning som jeg har lavet den sidste tid.

Jeg har nemlig i et par uger laver ekstrem meget afføring. Måske 4 – 5 gange normalt.
Det følte jeg var unormalt, hvorfor jeg konsulterede Barbara Wren om sagen. Hun blev glad og sagde, at det var gode tegn på, at jeg afgiftede.Jo mere jo bedre. Det viste bare at kroppen tømte ud.

Interessant er det, at jeg kan lugte på min urin, når jeg afgifter. Det lugter som penicillin. Det har jeg ikke hørt om andre der kender til….

Pointen er, at jeg tror, at jeg har brugt for meget energi både til træning og afgiftning. Det sker samtidigt med stress på arbejdet og alt for travle weekender.
Kroppen bare ikke kan følge med. Når kroppen har for lidt energi begynder den at lukke ned. Først med kolde fingre og tæer, senere med andre gener, som f.eks. hudproblemer, tarmproblemer osv.
Jeg tror, at min krop har givet mig svimmelhed for at sikre sig, at jeg slappede lidt af. Det var jeg jo nødt til for at få mere energi til den store udrensning, der foregår.

Jeg er faktisk ret stolt. Min krop sendte mig en besked og jeg lyttede. Nu er min opgave at sætte farten lidt ned.
Jeg er simpelthen gået for hurtigt frem. Og min krop har fortalt mig, at det skal ændres.

Tusind TAK til min kære krop for det 🙂

Category: Energi

TAG

Varme bade


Jeg fik for 7 år siden et badekar i fødselsdagsgave. Det er nu installeret og jeg begyndte i lørdags at bruge det som hjælp til at rense affaldsstoffer ud af kroppen på min vej mod helbredelse.

Det har simpelthen været fantastisk. Hele familien bruger det til ømme muskler. Jeg putter Epson salt i for at trække affaldsstoffer ud gennem huden, mens resten af familien bruger en almindelig sæbe.

Jeg har de sidste 5 dage lavet ekstrem meget med min krop, hvilket har resulteret i ømme muskler, men det varme bad hver aften har reddet det hele. Godt nok har jeg været øm næste morgen, men slet, slet ikke så slemt som tidligere.

De varme bade gør godt nok underværker.

Hvorfor fik jeg ikke det badekar installeret noget før??