Blog Archives


På min færd mod helbredelse er jeg på det seneste blevet inspireret af forskellige Youtube videoer.

Blandt de kloge ord, som virkeligt hang fast var:

Der er forskel på at ønske og forvente

Hvis du ønsker noget er det uvist, hvornår det vil ske – og om det sker.

Hvis du forventer, at det helt sikkert vil ske – så sker det.

Så et godt råd er at forvente, at du får succes med dit projekt.

 

Langsom eller hurtig?


På en dejlig eftermiddagsgåtur ned igennem Stilling gamle skov til Stilling sø, blev jeg langs søen overhalet af et par kvindelige motionister, som gik og hyggesnakkede.

Helbred dig selvs søudsigt

Jeg sakkede bagud og besluttede mig derfor, for at nu ville jeg gå lige så hurtig som dem.
Jeg satte farten op og pulsen kom op.

Men pludselig gik det op for mig, at jeg gik glip af al det skønne omkring mig.
Skoven, søen, eftermiddagssolen samt den skønne duft af vand.

Hvorfor ønskede jeg egentlig at gå så hurtig?

Det gik op for mig, at verden ikke er sort/hvid.

Det er ikke altid godt at kunne gå hurtigt.
Nogle gange er det også ønskeligt at gå langsomt
For det er der, at man er tilstede i nuet

Måske er min sygdoms gave til mig, at jeg kan nyde nuet.
At jeg har en undskyldning for at være til stede her og nu.

Denne del må jeg ikke miste, når jeg bliver rask.

Den raske Lone skal både være stærk og kunne få hurtigt
– men hun skal også kunne være svag og gå langsomt 🙂

Den skjulte blomst


Jeg skriver sjældent om den spirituelle side af min færd mod helbredelse. Dette er egentlig forunderligt eftersom  min spirituelle udvikling også er en vigtig del i min helbredelse.

Her tænker jeg f.eks på at troen på at det kan lade sig gøre er afgørende – og denne tro er det kun muligt at opnå, hvis man også er klar til at give slippe (på gamle ting) og lade nye ukendte ting komme til. Denne overgivelse kan være svær, men bestemt en mental befrielse som har gjort meget godt for mig.

I dette blogindlæg vil jeg lægge op til overvejelser.

Som bekendt anvender jeg meget drømmetydning, da drømmene er vores adgang til det underbevidste og dermed også vores vejleder i hvad vi skal arbejde med for at blive raske.

Lige da vi var flyttet ind i vores hus for anden gang i 2008 drømte jeg om en smuk gul blomst med noget rødt på bladene.  Jeg tydede dengang drømmen som at jeg skulle plante denne blomst i haven og gik i gang med at lede efter den. Jeg fandt den dog aldrig.

Sidste år flyttede min mand nogle gule blomster, som var i haven da vi købte huset. I år er de muteret – netop til blomsten fra min drøm.

Dvs. Den var i vores have hele tiden. Den var bare skjult.
Jeg havde ikke behøvet at lede efter den.
Jeg havde den allerede.

Jeg ser dette som en metafor på at vi har allerede det som vi søger.

Vi skal ikke søge udenfor os selv, men inde hos os selv.
– og måske dukker det først op, når vi er helt afslappet og har opgivet at lede.

image

Hvad vil din sygdom lære dig?


Som altid på min færd mod helbredelse har jeg gang i en bog om emnet.
Jeg har kastet mig over Mira Kelleys “Dine mange liv” for et par dage siden
– og det har vist sig at være en god beslutning.

Det er som om, at på forunderlig vis arbejder bogen videre med den fantastisk oplevelse jeg havde med RieFrejas Psych-K session i weekenden.
Dvs. mit mentale arbejde rykker virkeligt.

I bogen overvejer Mira Kelly i første kapitel, hvad det vil sige at være stærk.
Et spørgsmål som jeg faktisk aldrig har tænkt over.
Underligt nok i forhold til, at mit mål er at være stærk.

Hendes eget svar blev befriende for mig.
Hun skriver på s. 30

det at være stærk betyder at være tro mod sig selv og ikke mod andres dominans.

Dermed sætter Mira ord på, hvad det er jeg skal lære af min sygdom.
Min sygdom vil lære mig at “være tro mod mig selv”.
Når jeg er helt tro mod mig selv behøver jeg ikke sygdommen mere.
Jeg har lært det jeg skal og jeg er stærk.

Jeg har ikke været stærk muskelmæssigt, men i takt med at jeg bliver bedre til at “være tro mod mig selv”, jo mere udholdende bliver jeg rent muskelmæssigt.
Det hænger sammen.

For mig er det fantastisk, at det lige netop er den følelse som Mira Kelly knytter sammen med at være stærk.

Når jeg ikke er stærk, er jeg svag
– Ikke kun muskelmæssigt, men også som menneske.

Dermed er vi tilbage til den pointe, som så mange andre også siger:

Alle vores fysiske lidelser starter på et følelsesmæssigt plan
Citat: Mira Kelly: Dine mange liv, s.29

Derfor skal vi huske at helbrede følelserne.

Jeg har måske helbredt den følelsesmæssige del, ved at erkende, at for at blive rask skal jeg være tro mod mig selv.
Måske skal jeg bruge mere tid på at favne den følelse – måske ikke.
Det vil tiden vise.

Det vigtigste er, at jeg nu har fundet pointen – og at den føles rigtig.


På min vej mod helbredelse havde jeg en fantastisk mental oplevelse, som er værd at tage med her. Jeg opdagede nemlig til træning, at jeg pludselig ændrede holdning, mens jeg lå i det varme vand og cyklede med benene.

Normalt er det en langsom affære, da jeg har svært ved at få kontakt til musklerne. Men den her gang var det noget helt andet. Jeg tænkte

Når jeg nu alligevel er her, så kan jeg lige så godt udnytte tiden mest muligt

Og så piskede jeg bare derudaf i en hel ukendt fart. Det var hel fantastisk følelse for mine ben kunne følge med. Hele min krop fulgte med. Ingen stopklods, ingen træthed, ingen tunghed. Det var en hel ny følelse. Der var fuld fart på.

Det var en god tanke, så den testede jeg bagefter på min brystsvømning. Det havde præcis samme resultat. Hurtigere tage gave en bedre fart og en bedre svømmetur. Det var bare den tanke jeg skulle have. Jeg skal nå at gøre mest muligt, når jeg er der.

Det viste sig også at virke på gang fremad. Det er meget lettere at gå hurtigt fremad, når jeg tænker den tanke.

Det er bare fantastisk.
Den tanke vil jeg bruge meget oftere i min træning 🙂

Om at danse med universet


I min færd mod helbredelse er jeg stødt på tekster om at man skal lære at danse med universet.

Ifølge kinesisk medicin vil universet nemlig påvirke vores krop.

Det sker på samme måde som månen skaber højvande og lavvande.
Da vores krop består af 70-80% vand, vil månen påvirke vores krop på samme måde, som når den trækker i vandet ved flod og ebbe.

Ifølge den kinesiske medicin vil kroppen bygge energi op mellem nymåne og fuldmåne. Efter fuldmånen vil kroppen afgiftes indtil næste nymåne. Det samme gælder jævndøgn, hvor dagene skifter mellem at have flest lyse eller mørke timer. Vinteren er til afgiftning og afslapning, mens sommeren er fyldt med energi.

Derfor bør vi lære at lytte til vores krop og danse med årets gang og månen. Når månen afgifter op til nymånen skal vi tage det roligt og belaste den så lidt som muligt, mens at vi kan være langt mere aktive, når den bygger energi op.

For nogle dage siden, fredag den 20. marts 2015 var vi i den helt specielle situation, at nymånen faldt sammen med en solformørkelse og jævndøgnet. Det betød at sol og månen stod på linie og dermed trak ekstra hårdt og skabte ekstra højvande rundt om på kloden. Dette vil naturligvis kunne påvirke os og jeg mærkede det som ekstra træthed.

Ifølge det jeg har læst får mange influensa omkring jævndøgnet pga. den stor afgiftning og derfor tænkte jeg, at sammenfaldet af de tre måtte give ekstra påvirkning. Det har jeg ikke kunnet læse om nogle steder, men jeg har kunnet mærke det.

Det er faktisk gode tegn for det er første gang i mange år, at jeg ser ud til at blive forkølet, hvilket er tegn på afgiftning. Og det skal der til for at jeg kan blive helbredt. Men interessant er det også, at jeg kan mærke trætheden fra afgiftningen. Noget specielt for mig er, at jeg kan lugte det på urinen. Det lugter som pencilin.

Det er derfor i disse dage, at jeg virkeligt forstår, hvad det betyder at danse med universet. Når jeg slapper af og giver min krop fred og ro får den det skønt igen, men hvis jeg tvinger den i gang får den det værre. Ved at kigge på månen kunne jeg have forudset dette og have taget mig et par fridage, men nu bliver det lidt ad hoc.

Men ih, hvor jeg glæder mig til den kommende periode, hvor der vil blive bygget energi op. Når det kan gå fremad fysisk under en afgiftningsperiode med ro og fred, hvor godt kan det så ikke går i en periode, hvor der bygges energi op?

Viden og bevidsthed


Som gammel historieunderviser har jeg arbejde meget med mine studerende omkring viden og forståelse. Man kan nemlig sagtens have en masse viden – uden at forstå noget som helst. Det er afgørende at man forstår den viden man har og forståelse opnåes typisk gennem bearbejdning af den nye viden i forhold til den gamle viden man havde i forvejen. I skolesammenhæng anbefales often en skriveproces, hvor resultatet bagefter diskuteres og den studerende efter reflektion over diskussionen genskriver det oprindelige resultat.

Idag kom jeg til at tænke på at forholdet mellem overbevisning og tro minder lidt om forholdet mellem viden og forståelse. For man kan sagtens have en overbevisning, men hvis man ikke virkeligt tror på de vil overbevisningen ikke blive til virkelighed.

Dvs. Det er nødvendigt, at man virkeligt tror på det man er overbevist om, Eller bliver det ikke til en ægte overbevisning, som kroppen handler efter

Om tillid til dig selv


Når et barn bliver ti år gammel kan du ikke påvirke det mere. Derefter skal barnet til at skabe sin egen identitet og du må bare stole på at du har opdraget dit barn godt. Du kan ikke gøre mere derfra.

Denne indsigt er vigtig, for hvis du ikke har tillid til din egen evne som opdrager, vil du fortsat tvivle på dit barns evner og dermed både give barnet dårlig selvtillid, og skade jeres forhold.

Dermed hænger tillid til andre – i dette tilfælde – til dit barn sammen med din tillid til dig selv. Det hængere sammen med om du elsker dig selv som du er – både med dine fejl og med dine gode sider. Og om du stoler på dig selv. Det øjeblik du gør det, så har du ikke brug for at kontrollere andre – for du stoler på dem. Og det øjeblik du slipper kontrollen er du fri til at slappe af og nyde det der er.

Det er denne  afslappede holdning til andre der gør helbredelse muligt. Og den er uløseligt forbundet med din evne til at elske dig selv og stole på dig selv.

Glæde som smertestiller


Efter en fantastisk weekend med masser af spændende oplevelser og foredrag, har jeg ændret denne blog til at omhandle helbredelse. Og her kommer endnu et tip:

I den forløbne uge har jeg været ekstra hård ved min krop træningsmæssigt. Det kom derfor som en overraskelse for mig, at jeg slet ikke havde lagt mærke til de sædvanlige smerter. Først da min fysioteraput begyndte at trykke gik det op for mig, hvor ondt min krop havde det.

Det undrerede mig, men min fysioterapeut forklarede, at det var meget naturligt. Når man var så glad som jeg har været den forløbne uge, så er det typisk at man ikke mærker smerterne. Glade mennesker lægger nemlig ikke mærke til smerterne i samme grad som andre 🙂

Kærlighed og glæde


Jeg har lært at “kærlighed” er afgørende for, at du har det godt og afslappet.  Og her glæder det både kærlighed til dig selv og til andre.

Til denne regel om at kærlighed er afgørende vil jeg gerne tilføje “glæde”.
I min verden er glæde nemlig et fantastisk middel til at have det herligt – og dermed afslappet.

Glæd dig over det der skete idag
Glæd dig over det der skal ske i morgen
Glæd dig over din historie
Glæd dig over den fremtid du forventer at få. Og hvis du ikke er glad for den fremtid du forventer, så lav dig nogle andre forventningser som glæder dig

Glæd dig over alt
– over den friske luft, over fuglenes sang, over jorden, over dem du holder af.
Der er nok at glæde sig over.
Og ægte glæde er så fantastisk en følelse at alle burde kunne finde den.

Glæd dig 🙂

Vores tanker bestemmer


Uanset hvad du ønsker dig, så får du det. Det er ligegyldigt om du ønsker dig succes eller nederlag.

I bund og grund er det vores egne tanker om os selv og hvad vi virkeligt ønsker os, der bestemmer hvad der sker i vores liv. Det er da tankevækkende.

Det er vores holdning til livet. Vores måde at være på i livet. Vores måde at opføre os på i livet. Vores forventninger til livet. Vores normer og adfærd – der bestemmer hvordan vores liv bliver.

Det er da fantastisk.

Den indre stemme er vores ven


Næste alle hører en indre stemme, som fortæller os alt muligt. Den snakker løs. Nogle gange ligger vi endda vågne om natten fordi denne indre stemme ikke kan tie stille.

For nylig læste jeg en bog, der beskrev at den stemme er vores fjende og at vi skal passe på den.

Men sådan opfatter jeg det slet ikke. Den indre stemme er vores forbindelse mellem vores krop, sjæl og sind. Den fortæller os hvordan vi har det. Hvilken energi vi har i kroppen. Hvordan vi føler.

Den ønsker kun en ting for os. Nemlig at vi har det rart. Derfor skifter den også mening hele tiden – alt efter hvad den mærker kroppen, sjælen eller sindet har brug for.

Hvis vi er opmærksomme på hvad denne stemme fortæller os om vores energi og hvad vi føler, vil den være vores bedste ven, som hjælper os på vores vej.

Men vi skal lade være med ukritisk at følge dens råd – for den vil bare give os fred i sindet – uanset hvilket råd det indebærer. For de vil svinge hele tiden. Istedet skal vi tænke dybt over den energi eller følelse der ligger bag og bruge den viden fornuftigt.

Om ro


Jeg er i mig selv og der kan jeg finde ro

 

Der er ingen grund til at forsøge at kontrollere hændelserne.

Der er ingen grund til at gå i panik over ukendte hændelser.

For jeg ender med sikkerhed altid det rigtige sted

 

Jeg behøver ikke forberede mig på, at det værste kan ske – og hvordan jeg klarer det

Jeg kan tage det helt roligt. For selvom det sker, er jeg her stadigvæk – og jeg er stadigvæk der, hvor der er varme og fred.

 

Jeg er i mig selv og der kan jeg finde ro 🙂

 

Category: Indsigter

TAG , , , , ,

Om at være perfekt


Da jeg var barn troede jeg, at “perfekt” betød at gøre alting rigtigt. Intet måtte gøres forkert. Og hvis jeg fik skældud fordi jeg havde gjort noget forkert troede jeg ikke, at jeg var perfekt.

Men det er en helt forkert forståelse af ordet “perfekt”. Det er nemlig helt umuligt at afgøre, hvad der er perfekt og hvad der ikke er perfekt.

For mig betyder “perfekt”, at man er præcise som man er.
Og en del af dette er også de mindre gode sider.

Især er jeg stor fortaler for, at det er perfekt at begå fejl.
At begå fejl er utroligt vigtigt, da det er der, at man lærer.
Det ville man aldrig gøre, hvis man ikke begik fejl 😉

Om anseelse


Anseelse er noget forunderligt noget.

Der er nogle man ser op til og der er nogle man ser ned på.
Men det er desværre også der, at kimen til utroligt meget dårligdom ligger.

For hvis du ser op til nogen risikerer du at komme til at føle dig mindreværdig,
og hvis du ser ned på nogen, risikerer du er opføre dig nedværdigende overfor dem.

De stærkeste personer må være dem, som hviler sig selv og som føler sig ligeværdige med alle.
Og med ligeværdigheden kommer også det gode samfund, hvor ingen træder på hinanden i kampen for at få status og andres accept.

Derfor må lykken være et samfund med ligeværdighed og især mennesker, som ægte føler sig ligeværdige


Mange mennesker er bange for at blive ydmyget eller nedværdiget. Men der sker af og til uheldige ting, der giver denne følelse hos den, det går ud over. Desværre er det meget svært at tilgive for den ramte, og mange bruger et helt liv på at lære virkeligt at tilgive. Det er derfor forunderligt at løsningen på denne ubehagelige situation ligger i “selvagtelse”. Continue reading


Mange drømmer om at finde deres personlig mentor eller lærer. Men lige så mange leder rigtig længe uden held.

Det skyldes at de færreste af os har forstået, at vi igennem livet vil få mange mentorer. Disse vil komme og gå efter hvilket behov vi har.

Slutteligt overser mange, at den vigtigste mentor vi har, findes inde i os selv. Nogle kalder det gud, engle eller bare intuition eller bare “din sjæls stemme”.

Det er vores indre stemme, som vi desværre ofte overhører, men som regel altid har ret.

Vi overhører den fordi den ikke altid giver lette og praktiske råd. Rådene passer ikke altid godt med den verden, vi nu har opbygget, hvorfor vi afviser den.
Men prøv at følge din indre stemme – din personlige mentor –  og du vil opdage at du bliver mere tryg, sikker og glad.

PS: Du skal selvfølgelig altid tænke dig om inden du gør noget. Så husk kun at gøre noget, der ikke bringer smerte dig selv eller andre.

 

 

Frygt ikke


Frygt kan ødelægge alt. Mange frygter forskellige ting – som f.eks. At miste sit job, dem man holder af, andres vrede eller måske bare at være uperfekt.

Men denne frygt bremser dig. Frygten gør, at du lukker dig inde i dig selv i angst, istedet for at være åben overfor det livet giver dig.

Frygten lukker dig inde i et lille rum, som intet andet får adgang til. Kun du kan åbne døren ud til det fri og kun du kan vælge at tage imod alt det gode du tilbydes.

Det er dit valg om du vil frygte eller om du vil nyde livet i tillid til, at det der sker, er godt. I tillid til at livet vil bringe dig gode oplevelser og det du ønsker dig. Måske ikke på den måde du ønsker dig, men at du får det du ønsker dig.