Flossede negle


I løbet af de sidste halve år er mine negle blevet mere og mere flossede samtidigt med at de har fået striber i længden.

Det tror jeg kan skyldes 3 ting:

1. Det falder i samme periode som jeg har taget arginin og jeg kan have argininen mistænkt for det.

2. Samtidigt tyder mine blodprøver på at jeg har jernmangel. Jernmangel givet også llngdestribede og flossede negle.

3. Jeg har taget ekstraordinær meget magnesium i snart 5 år nu. Da magnesium er modvægt til calcium kan det skyldes manglende calcium

4. Det kan skyldes mangel på proteiner, som er nødvendige for at binde kalken i neglen

5. De kan skyldes mangel på de sunde olier

Men det tager et halvt år at lave en fingernegl og 12-18 mdr. At lave en tånegl.

Dvs. Jeg skal ca. 2 år tilbage for at finde problemet

Udelukkelse

Dermed kan det ikke være arginin som jeg kun har taget i lidt over et halvt år.

Det kunne måske være proteiner, da jeg spiser mindre kød. Men det har jeg erstattet med bønner.

Mine calciummålinger i blodet er fine, så der er jeg i tvivl.

Tilbage står jernmanglen og de sunde olier

Løsninger

Jeg har nu taget jern i 14 dage og fra idag dropper jeg magnesium. Derudover starter jeg på at tage hørfrøolie igen.

Derudover vil jeg have lavet en hairscan for at få testet niveauerne igen

Glædelig jul til alle 🙂

 

NB: Tilføjelse den 18 feb 17:

Jeg siden starten af december taget flydende jern. Det har hjulpet gevaldigt på mine negle.

Da min krop har det godt med magnesium er jeg nu tilbage på den halve dosis fra før jul.
Jeg har tænkt mig at køre den op på fuld dosis, da mine blodprøver ikke tyder på mangel af calcium.

Argininen er tager jeg også tilbage igen, da det er en dyrebar aminosyre, som jeg har haft stor glæde af.

Derudover overvejer jeg at få kreatinin på kostplanen igen.

Category: Udenfor kategori

Skriv et svar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*