Metoder til træning

Kommentarer lukket til Metoder til træning

Det første jeg startede med at arbejde med var den mentale side af min sygdom. Derefter kastede jeg mig over maden. Alt sammen noget, som har hjulpet.

Nu er jeg nået til motions-delen af min egen helbredelse.
Det er virkeligt noget der rykker.

Jeg har længe arbejdet med “fuld potentiale” begrebet, hvor jeg giver mig fuldt ud ligesom raske personer. Dette har givet meget fremgang.

Jeg har også længe kendt til Dr. Henry Lodges forskning som viser, at man skal have pulsen op 30 min. om dagen, men uden helt at følge den selv.

Det hele begyndte dog først at rykke, at da jeg startede på El-terapi og jeg fandt koblingen mellem gener og motion

Der kan derfor kun anbefale alle at komme i gang med motions og styrketræning så hurtigt som muligt.