Blog Archives


I går havde jeg en fantastisk oplevelse.

Jeg var i svømmehal med min mand og datter  om eftermiddagen – og jeg var med hele vejen!

For raske mennesker er dette en selvfølge, men for mig var det fantastisk. Det er lige netop derfor jeg de sidste halve årti har kæmpet for at blive rask. For at kunne være med!

Normalt bliver jeg træt efter en time og tager mig en lur på en solvogn eller i dampbadet, mens  de andre leger videre. Bagefter plejer jeg at være træt.

Denne gang var jeg med!

Godt nok havde vi spisepause og mange små pauser undervejs.
– men jeg var med. Det var var bare så stort 🙂

Så nu er jeg måske på vej i den rigtige retning for at blive rask?
Det håber jeg!

Fremgangen er sket efter jeg er begyndt at tage aminosyrerne Arginin og Kreatin. Efter jeg opdagede fordelene ved at tage Kreatinin arbejde jeg videre med det og fandt ud af en masse spændende i forhold til aminosyreren og min genfejl.

Dette gjorde, at jeg udviklede teorien om Gen-læsning, som jeg lige har lagt op. 

Jeg håber, at den kan hjælp mange andre.

Skriv gerne en kommentar, hvis du kan bruge det til noget 🙂


I uge 6 begyndte jeg at tage amionosyrerne Arginin (og Alfa Lipon).

Hvorfor

Argining begyndte jeg på ud fra en teori om, at mine forfædre på et tidspunkt havde manglet mad og dermed arginin. Derfor havde generne tilpasset sig til den aktuelle situation og erstattet Arginin med Trypthofan. Ved at tage Arginin vil jeg vise kroppen, at den har nok af det og kan bruge af alle de raske gener i min arvemasse, som har brug for arginin.

Dette ser ud til at virke, idet jeg har haft et par oplevelser af ekstra kraftige kraftudfoldelser.

Tilføjelse af kreatinin til kosten

Her i uge 19 startede jeg så på at tage kreatinin på træningsdage. Det har været en stor succes.

Første gang var jeg 1,5 time på hesten istedet for den sædvanlige ene. Normalt ville det koste en kæmpe nedtur bagefter – men ikke denne gang.
Jeg fortsatte præcis som jeg plejede

Det samme gjaldt da jeg lavede svømmetræning i går. Det var femte gang over 6 uger. Jeg fokuserer hverken på antal gange eller fart, da jeg især de sidste 3 gangen har lavet snorkeltræning.
Det har været ret hårdt for mine fødder og lægge.

Denne gang hævede jeg træningstiden fra en halv time til 50 minutter. Jeg forventede, at det ville blive dyrt betalt – men heller ikke denne gang.

Mine akillesscener er meget ømme og kroppen mærker det. Men kun i samme niveau som jeg plejer

Så indtil videre har jeg altså held med at tilføje de første 3 aminosyrer.

Vægten

Jeg har lidt fokus på vægten.

Mest fordi min mor spiste proteinpulver og tog på af det. Hun holdt stædigt fast i, at pulveret hjalp hende.
Jeg må sige, at hun havde ret.

Indtil videre har både arginin, alfa Lipon og Kreatinin hjulpet mig – ud over det sædvanlige.