Blog Archives

Varmen kommer når du bevæger dig


På min vej mod helbredelse kæmper jeg med at få varme ind i kroppen. Mine fingre fryser stadigvæk let og jeg er meget følsom i forhold til vejret.

Jeg har altid lært at klæde mig, så jeg har det varmt når jeg går ud af døren og så koger jeg senere.
Det var derfor en åbenbaring, da min mand lærte mig, at når man klæder sig på til at løbe, så fryser man de første 10 minutter og derefter bliver det fint.

Det er jeg begyndt at tænke i, både når jeg går og når jeg går ned i det kolde vand for at svømme. Han har helt ret.
Varmen kommer, når man bevæger sig.

Det bedste ved det hele er, at det fortsætter efter træningen. Han forklarede mig, at når man træner, så øger man forbrændingen i kroppen med 20%.
Dette vil fortsætte det næste døgn.
Dvs. det er lettere at holde varmen et døgn efter du har trænet 🙂

Om ro


Jeg er i mig selv og der kan jeg finde ro

 

Der er ingen grund til at forsøge at kontrollere hændelserne.

Der er ingen grund til at gå i panik over ukendte hændelser.

For jeg ender med sikkerhed altid det rigtige sted

 

Jeg behøver ikke forberede mig på, at det værste kan ske – og hvordan jeg klarer det

Jeg kan tage det helt roligt. For selvom det sker, er jeg her stadigvæk – og jeg er stadigvæk der, hvor der er varme og fred.

 

Jeg er i mig selv og der kan jeg finde ro 🙂

 

Category: Indsigter

TAG , , , , ,